睡好“子午觉”

张波 · 发表于 2011-11-28 23:19:47

本帖最后由张波于 2011-11-28 23:20 编辑

是的，丘吉尔就是因为每天中午都坚持午睡，精力很旺盛！我原来有个老同事，都50岁了，但皮肤跟20多岁的人一样，他也是几十年来，每天中午，铁打不动：睡觉！

张波 · 发表于 2011-11-29 22:34:28

杜建国发表于 2011-11-29 10:38
说的好，这个帖子把养生最基本的“睡”说了，说的很详细，道理也很清楚，午睡就是养气，晚上子时睡眠是养血 ...

老杜说起话来就是专业哈！呵呵

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[生活起居] 睡好“子午觉”